Posnemanje petih živali

Iz Wikipedije, proste enciklopedije
Skoči na: navigacija, iskanje
Stari mojstri so opazovali gibe živali in ustvarjali čigung vaje. Na sliki je prikazana vaja Opica

Posnemanje petih živali ali vućinśi (poenostavljena kitajščina: 五禽戲; pinyin: Wu qin xi) je oblika medicinskega čigunga, pri katerem z gibi poskušamo posnemati pet živali, ki predstavljajo simbole za pet elementov.


Zgodovina[uredi | uredi kodo]

Nekje v času med dinastijama Vzhodni Džou (okr. 770-256 pr.n.š.) in Čin (ca. 221-206 pr.n.š.) se je razvilo Posnemanje dveh živali (Ljangćinśi), ki posnema medveda, ki pleza na drevo, in žerjava, ki razpira krila.[1] V času zgodnji Hanov so dodali še vajo opice in tako ustvarili Posnemanje treh živali (Sanćinśi).[1] Na tej osnovi je okrog leta 200 n.š.[2] kitajski zdravnik Hva Tuo razvil daoistično svojo metodo »Đunćing«, ki posmema tigra, jelena, opico, medveda in ptico.[3][4] Po tradiciji jo je oblikoval skupaj z učencem Wu Pujem in sicer na osnovi živali, ki jih omenja delo Huainandzi.[4] Kasneje se je oblikovalo okrog 20 do 30 slogov vadbe Posnemanja petih živali.[5] Ptica se včasih imenuje flamingo, včasih pa žerjav in namesto jelena včasih nastopa zmaj. Vadba Posnemanja petih živali je vplivala tudi na razvoj drugih čigung sistemov, npr. na oblikovanje Osmih kosov brokata in na Taiđićvan.[1]

Vadba[uredi | uredi kodo]

Vadba Posnemanja petih živali vključuje telesne gibe, vizualizacijo in posebne drže rok (mudre rok). Ne obstaja enotno mnenje s katerim elementom je povezana določena žival. Prav tako ni enotnega mnenja kateremu elementu naj bi pripadala posamezna vaja:[6]

Elementi element lesa element ognja element zemlje element kovine element vode
Yun & Yin[7] jelen flamingo opica tiger medved
Fick[8] opica žerjav jelen tiger medved
Chang[9] tiger zmaj medved orel opica

Opombe in sklici[uredi | uredi kodo]

  1. ^ 1,0 1,1 1,2 Kuei, S., Comee, S. (1993). str. 59.
  2. ^ Fick, F. (2005): str. 18.
  3. ^ Yang (1998): 5.
  4. ^ 4,0 4,1 Liu, T. (2010): str. 260.
  5. ^ Liu, T. (2010): str. 261.
  6. ^ omenjene so le tri različice
  7. ^ Yun, G., in Yin, B. (2000): 48-50.
  8. ^ Fick (2005): Str. 19.
  9. ^ Chang, T. (2005): str. 72-83.

Viri[uredi | uredi kodo]

  • Chang, Stephen Thomas (1998). Popolni sistem samozdravljenja. Taoistične notranje vaje. Ljubljana: Tomark. 
  • Fick, Franklin (2005). Five Animal Frolics Qi Gong: Crane and Bear Exercises. Shen Long Publishing.
  • Kuei, Steven, in Comee, Stephen (1993). Beginning Qigong Tuttle Publishing
  • Yang, Jwing-Ming (1998). Qigong for Health and Martial Arts. YMAA Publication. ISBN 1-886969-57-4. 
  • Yun, Gao, in Yin, Bai (2000). Qigong Energy Healing: “five Elements Rejuvenation Therapy” : the Personal Program to Heal and Strengthen Your Life Energy with Sounds, Diet, Mudras, Timing, and the Five Rejuvenation Exercises. Pilgrims Publishing.
  • Liu, Tianjun (2010). Chinese Medical Qigong. Singing Dragon. ISBN 978-1-84819-023-8.