Utrujenost

Iz Wikipedije, proste enciklopedije
Skoči na: navigacija, iskanje

Utrujenost je negativni kazalnik zdravja, ki zmanjšuje učinek pri delovni aktivnosti in je nastala zaradi izvajanja te aktivnosti[1].

Utrujenost je obrambni mehanizem organizma, ki varuje energijske rezerve in preprečuje prehudo obrabo organov. Pri utrujenosti gre tako za psihološke kot tudi fiziološke dejavnike.

Glede na vrsto lahko delimo utrujenost na fizično, ko gre za posledico fizičnih naporov, in psihično, ko gre za posledico intelektualnega dela.

Utrujenost se lahko odpravlja s počitkom, dodajanjem manjkajočih snovi v telo ter s stimulacijo.

Reference[uredi | uredi kodo]

  1. ^ Bilban, str. 122

Viri[uredi | uredi kodo]

Glej tudi[uredi | uredi kodo]