Biotin

Biotin
Splošno
Kemijska formula	C10H16N2O3S
Slika:Biotin.png
Molekulska masa	244.31 g/mol
Druga imena
vitamin B7 vitamin H
Lastnosti vitamina
Topnost	Voda
PDK (odrasel moški)	30 µg/dan
PDK (odrasla ženska)	30 µg/dan
zgornja meja PDK (odrasel moški)	/
zgornja meja PDK (odrasla ženska)	/
Simptomi pomanjkanja
suha koža utrujenost izguba apetita slabost in bruhanje depresija vnetje jezika visok holesterol
Simptomi presežka
/
Glavni viri
jetra in ledvica mlečni izdelki morski sadeži ( posebno školjke in jastogi) in postrv kvas ohrovt piščančja prsa jajčni rumenjak

Biotin (tudi kot vitamin H, biotin; koencim R, biopeiderm; kemijska formula B₇ in C₁₀H₁₆N₂O₃S) je vodotopen B-kompleks vitamin.