Predloga:Hranilna vrednost

Iz Wikipedije, proste enciklopedije
Skoči na: navigacija, iskanje


Zgled[uredi | uredi kodo]

žblj
Hranilna vrednost na 100 g
Energija: 590 kcal   2450 kJ
Ogljikovi hidrati:     22 g
- škrob:  8 g
- sladkorji:  5 g
  - laktoza: 1 g  
- vlaknine:  9 g  
- vlaknine:  9 g  
Maščobe: 50 g
- nasičene:  7 g
- trans:  3 g
- mononenasičene:  25 g  
- polinenasičene:  16 g  
  - omega-3-maščobe: 1 g  
  - omega-6-maščobe: 2 g  
Beljakovine: 24 g
Voda: 5 g
Alkohol: 1 g
Kofein: 20 mg
Vitamin A ekviv.  12 μg  1%
- β-karoten  120 μg  1%
Tiamin (vit. B1):  1 mg   77%
Riboflavin (vit. B2)  2 mg   133%
Niacin (vit. B3):  0.5 mg   3%
Pantotenska kislina (vit. B5):  0.1 mg  2%
Vitamin B6  1 mg 77%
Folati (vit. B9):  1.5 μg  0%
Vitamin B12:  0.5 μg   21%
Vitamin C:  20 mg 33%
Vitamin D:  10 μg 200%
Vitamin E:  5 mg 33%
Vitamin K:  10 μg 10%
Kalcij:  200 mg 20%
Železo:  5 mg 40%
Magnezij:  10 mg 3% 
Fosfor:  50 mg 7%
Kalij:  80 mg   2%
Natrij:  40 mg 3%
Cink:  0.4 mg 4%
Razne opombe
Odstotki so podani glede na ameriška
priporočila za odrasle.
Vir: USDA Nutrient database

{{hranilna vrednost| name = žblj | kJ=2450 | protein=24 g | fat=50 g | satfat=7 g | transfat=3 g | monofat = 25 g | polyfat = 16 g | omega3fat=1 g | omega6fat=2 g | carbs = 22 g | starch=8 g | sugars=5 g | lactose=1 g | fiber = 9 g | fibre = 9 g | sodium_mg=40 | potassium_mg = 80 | vitA_ug = 12 | betacarotene_ug=120 | vitC_mg=20 | thiamin_mg=1 | riboflavin_mg=2 | niacin_mg=0.5 | pantothenic_mg=0.1 | folate_ug=1.5 | vitD_ug=10 | vitE_mg=5 | vitK_ug=10 | iron_mg=5 | phosphorus_mg=50 | magnesium_mg=10 | phosphorus_mg=50 | zinc_mg=0.4 | calcium_mg=200 | vitB6_mg=1 | vitB12_ug=0.5 | water=5 g | alcohol=1 g | caffeine=20 mg | source_usda=1 | note=Razne opombe}}

Razlaga[uredi | uredi kodo]

  • Obvezni parametri: name, kJ, carbs, fat, protein. Navedi enote (razen za kJ, ki so v kJ).
  • Neobvezni parametri: sugars, lactose, satfat, transfat, monofat, polyfat, omega3fat, omega6fat, fiber, fibre, starch, water, alcohol, caffeine. Navedi enote (navadno g).
  • Neobvezni prosto oblikovani parametri (name in value): opt1n, opt1v itd. do opt4n and opt4v.

Naslednji neobvezni parametri se pretvorijo v odstotke priporočenega dnevnega vnosa (RDA) (podano kot povprečna vrednost za moške in ženske starosti 25-50 let po priporočilih USDA 2000):

  • Neobvezni minerali (v mg): calcium_mg, iron_mg, phosphorus_mg, magnesium_mg, sodium_mg, potassium_mg, zinc_mg
  • Neobvezni vitamini (v mg, μg, ali mednarodnih enotah): vitA_ug, betacarotene_ug (podvrsta vitamina A!), thiamin_mg (vit. B1), riboflavin_mg (vit. B2), niacin_mg (vit. B3), pantothenic_mg (pantotenska kislina), vitB6_mg, folate_ug, vitB12_ug, vitC_mg, vitD_ug, vitD_iu (v IE), vitE_mg, vitK_ug.

Drugi neobvezni parametri in oznake:

  • Neobvezna opomba na dnu: note
  • Neobvezni vir podatkov: source ali kot oznaka source_usda=1 za podatkovno zbirko USDA
  • Neobvezno skrita razlaga RDA: noRDA=1
  • neobvezne oznake: right=1 (preglednica se prikaže na desni strani zaslona)

Druge opombe:

  • Po dogovoru mora biti med številom in enoto presledek: »14 g« in ne »14g«.
  • Podatki naj ne bodo podani preveč natančno. Vsebnost snovi v hrani je lahko zelo različna. Tabele USDA podajajo kot merilo točnosti vrednosti standardno deviacijo. Tako 1,2345 g s standardno deviacijo 0,08 g pomeni, da je največja smiselna natančnost 1,2 g.
  • Razcep komponent, ki so prisotne v sledovih, ni uporaben (npr. 1,5 g maščob, med temi 0,5 g nenasičenih).
  • Da bi članek ne bil natrpan s čezmerno veliko preglednico, navedi le vitamine in minerale, za katere je produkt glavni vir. Kot smernica:
    • ogljikohidratna hrana: količina, ki da 10,000 kJ, mora vsebovati precej čez 100% RDI.
    • meso in mesni izdelki; enako, vendar za 4.000 kJ.
    • rastline, druga nizkokalorijska hrana, sadje: isto, vendar za 400 g.
    • drugi izdelki: uporabite količino, ki jo povprečen človek navadno poje dnevno.

Hranilne vrednosti so na razpolago npr. v USDA National Nutrient Database. Vlaknine se štejejo kot ogljikovi hidrati.

Urejanje predloge[uredi | uredi kodo]

Predloga naj ne vsebuje prelomov ob funkcijah razčlenjevalnika {{#if:...}}, saj se prikažejo kot prelomi nad preglednico.

Predlogo bi bilo dobro pretvoriti iz HTML v wikikodo; najbolje najprej v kakem peskovniku.